GITTA WAWERS

Yogaॐ Zeiten

AUFGRUND DER AKTUELLEN CORONAEPIDEMIE BIETE ICH MEINE YOGAKURSE VORÜBERGEHEND ONLINE AN.
Auch diese Kurse werden von der Krankenkasse anerkannt.
 
Weitere Infos zu den Onlinekursen erfragen Sie bitte per Mail oder Telefon.
 
Bleiben Sie gesund
OM SANTHI
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WEGE ZUR MITTE

PHILOSOPHIE
Yoga ist der Weg, um vom Mittelpunkt des Herzens aus zu leben.
MEIN YOGASTIL
 Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Leben.
ÜBER MICH
Das Leben ist ein Geschenk.
KURSE
Jeder kann Yoga lernen, zu jeder Zeit.
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PHILOSOPHIE

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MEINE PHILOSOPHIE

Yoga heißt für mich, sich dem Leben zuzuwenden. Es ist eine Einladung, nach innen zu schauen, die eigene, ursprüngliche Kraft zu spüren und aus der Erfahrung der inneren Mitte heraus das Leben mit allen glücklichen und herausfordernden Elementen anzunehmen.

In unserem Alltag sind die Sinne meist nur nach außen gerichtet und oft kommen wir in unserem hektischen Alltag nicht zur Ruhe.
Yoga schafft Raum für uns selbst, schenkt uns die Möglichkeit, einmal innezuhalten und wieder Kontakt zu unserer körperlichen, seelischen und geistigen Mitte herzustellen.

Es ist ein Weg zu mehr innerer Balance, zu mehr Lebensenergie, zu mehr Lebensfreude.

MEIN STIL

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MEIN YOGASTIL
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Mein Yogaunterricht basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga, es ist ein Weg, der Körperübungen (Asanas), Atemtechniken(Pranayama) und Meditationspraxis miteinander verbindet.

Asanas lehren uns, unsere körperliche Mitte zu finden, deshalb ist es wichtig, mit den Asanas in die Stille zu gehen, sie stabil und in Leichtigkeit auszuführen, so, wie es unserer individuellen Ausrichtung entspricht. Es geht nicht darum, bestimmten Bildern von Asanas nachzueifern, sondern darum, sich selbst in den Körperübungen kennenzulernen und sich darin achtsam weiterzuentwickeln.

Jede Asanapraxis wird in meinem Unterricht mit dem Atem verbunden, der Atem führt uns in die Bewegung und über den Atem spüren wir die Energie, die in uns fließt und die wir positiv für unser Leben nutzen können.

Ziel ist es, dass jeder in seinen individuellen Möglichkeiten lernt, seinen Körper von Blockaden zu befreien, die Energien wieder frei zum Fließen zu bringen und diese frei gewordene Lebensenergie für neue, kreative Impulse im Leben zu nutzen.

Jeder kann Yoga praktizieren, denn es geht darum, seine eigenen, inneren Grenzen zu erfahren und diese achtsam auszuweiten, es ist ein wunderbarer Weg zu sich selbst.

Vielleicht sind Sie ja neugierig geworden? 
Dann kommen Sie zu einer kostenlosen Probestunde nach Pulheim Stommeln.

ÜBER MICH

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ÜBER MICH
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Immer schon habe ich mich gerne bewegt, habe getanzt und in diesem Zusammenhang auch schon in jungen Jahren Yoga-Asanas kennen gelernt. Die wahre Begegnung mit Yoga hatte ich allerdings erst mit Anfang 40 und seitdem begleitet mich Yoga in meinem täglichen Leben.

Fasziniert von der spürbaren Wirkung auf Körper und Geist entschloss ich mich bald darauf zu einer 4 ½ jährigen Hatha-Yoga-Lehrer-Ausbildung im Yogaforum Düsseldorf, eine Zeit, die mir tiefe Einblicke in die Philosophie und Spiritualität des Yoga vermittelte.

Begleitend begann ich 2014 eine Weiterbildung in die Meditationstechniken des Kaschmir-Sivaismus bei Martin Henniger in Düsseldorf. Diese Meditationstechniken sind für jeden lernbar. Sie haben mir noch einmal deutlich gemacht, wie sehr der Yoga mit allen Erfahrungen des Lebens verbunden ist. Yoga kann uns helfen, all diese Erfahrungen positiv für eine Weiterentwicklung unseres Selbst zu nutzen.

Yoga ist ein Weg nach innen zu unserer Mitte, um sich von dort aus ganz nach außen öffnen zu können.

Yoga hat mein Leben unendlich bereichert. Er ist für mich ein Ort geworden, an dem ich bei mir selbst ankommen kann. 
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese Begeisterung für den Yoga an meine Schüler weiterzugeben.

Ich freue mich auf Sie!

 

ZEUGNIS VOM BERUFSVERBAND DER YOGALEHRENDEN IN DEUTSCHLAND E.V.

Zertifikat




In uns selbst liegen die Sterne unseres Glücks.


Heinrich Heine


KURSE

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(Einstieg jederzeit möglich)
KURS 1
montags 18.00 - 19.30 Uhr

08.01.2018 - 07.05.2018

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Kath. Familienzentrum Mariengarten
Christian-Klausmannstr. 12
50259 Pulheim-Stommeln

€ 12,00 / Doppelstunde
€ 144,00 / ganzer Kurs (12 Termine)

Kontakt zur Anmeldung
KURS 2
mittwoch 17.30 - 19.00 Uhr

10.01.2018 - 09.05.2018

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Kath. Familienzentrum Mariengarten
Christian-Klausmannstr. 12
50259 Pulheim-Stommeln

€ 12,00 / Doppelstunde
€ 144,00 / ganzer Kurs (12 Termine)

Kontakt zur Anmeldung
EINZELUNTERRICHT
nach Absprache

auch samstags

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Kath. Familienzentrum Mariengarten
Christian-Klausmannstr. 12
50259 Pulheim-Stommeln

€ 60,00 / Stunde
bitte Abopreise anfragen

Kontakt zur Anmeldung
ANERKENNUNG DURCH KRANKENKASSEN

Mein Präventionskurs "Hatha-Yoga: Bewegung, Kraft, Gesundheit und Entspannung" wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert.

KONTAKT UND ANMELDUNG

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Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-mail. Ich freue mich auf Sie!
Gitta Wawers - Yogazeiten

+49 2238 45 84 695
+49 160 28 20 680

50259 Pulheim

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Datenschutzerklärung

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Gitta Wawers

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